7 Cara Menjaga Kesehatan Jantung

Selain kanker, penyakit jantung juga menjadi salah satu penyakit yang populer di dunia saat ini. Menjalani gaya hidup sehat adalah pilihan terbaik untuk menjaga jantung tetap sehat. Namun, pengaruh media dan iklan di TV membuat kita sering lalai menjaga kesehatan. 

Oleh karena itu, sangat penting bagi kita untuk mengikuti rutinitas sehat tertentu untuk menjaga jantung tetap bugar. Berikut adalah beberapa tips sederhana yang bisa membantu Anda menjaga kesehatan jantung, seperti dilansir Boldsky.

Keindahan Pasir Putih Pantai Pagatan di Banjarmasin

Bagi anda yang tinggal di Banjarmasin, pasti tidak asing lagi dengan pantai pagatan. Pantai pagatan adalah salah satu pantai yang letaknya di kalimantan, tepatnya di kecamatan Kusam Hilir kabupaten Tanah Bambu.

Pantai ini tidak kalah istimewa dengan pantai yang lain, Pagatan memiliki ombak yang kecil, panorama laut biru yang indah, pohon kelapa dan angin pantai yang sepoi-sepoi. Pantai ini juga memiliki sebuah acara ritual khas nelayan keturunan bugis yang biasanya di sebut dengan Maccera tasi atau sering juga disebut pesta laut.

Pesta laut di pantai pagatan dilaksanakan pada bulan April. Pesta laut adalah sebuah ungkapan rasa syukur dari hasil laut yang melimpah, serta memohon perlindungan selama nelayan pergi melaut. Upacara ini meliputi kegiatan melabuhkan sesajen yang sebelumnya telah di bacakan sejenis mantra ke tengah laut.

Biasanya acara ini juga di meriahkan dengan adanya atraksi musik dan tarian2 tradisional. Pada acara puncaknya akan dimeriahkan oleh kapal-kapal nelayan berhiasan menuju ketengah laut. Selain itu, selama hampir tiga minggu, kota Pagatan setiap sore dan malamnya sejak dibuka hingga ditutupnya pesta adat nelayan pagatan terdapat pasar malam.

Pantai pasir putih dan laut yang biru, tidak hanya ada di Bali. Silakan datang ke Pantai Pagatan di Tanah Bumbu, Kalimantan Selatan. Di sana, matahari terbit dengan menakjubkan!

Pantai Pagatan letaknya tidak jauh dari Bandara Syamsudin Noor, kurang lebih 285 km. Keindahan pantainya dapat terlihat langsung apabila kita berjalan dari arah Banjarmasin menuju Kotabaru, karena pantai ini terletak di samping jalan utama Trans Kalimantan.

Keindahan jelas terpancar terutama saat pagi hari, semburat cahaya mentari pagi melukiskan tinta emas di langit. Pada sore hari pun kawasan ini tampak ramai oleh pasangan muda-mudi yang ingin menikmati angin pantai dan suara deburan ombak yang tenang.

Semakin bertambahnya pengunjung pantai, membuat pengelola mulai berbenah. Saat ini, sedang ada pembenahan, seperti dibuatnya bangunan siring, pengaturan warung-warung, shelter, camping ground, serta sewa pancing

Semoga Bermanfaat

Sekarang sudah tahu kan tempat wisata di Banjarmasin? Pasti sudah tahu juga bahwa sekolah penerbangan TADIKA PURI ada di Banjarmasin

Nah Kalau Kalian Ingin Menjadi Cruise Line & Hotel School Yang Handal Ayo Segera Daftarkan Diri Anda Sekarang Juga Tadika Puri Cabang Banjarmasin

Info dan Pendaftaran Hubungi :

Jl. Kebon Karet No. 22 Lok Tabat Utara Banjarbaru

Cp. Mifta: 082393213822

E-mail : miftahul.khaerah1234@gmail.com

BBM: d6b7a7ac

ID Line: mifta1524

Atau langsung klik link di bawah ini:

https://elkaint77.wixsite.com/kapal

#TadikaPuri #CruiseLine #HotelSchool #SuksesBersamaKami #KelilingDunia #Banjarmasin

Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan

Buah naga merupakan buah yang belakangan ini menjadi populer di lingkungan masyarakat Indonesia. Buah ini mendapatkan kepopulerannya di akibatkan oleh manfaatnya yang sangat banyak terutama bagi kesehatan tubuh manusia. Selain itu buah naga juga memiliki penampilan yang menarik dan unik. Kulit buah naga yang berwarna merah muda itu dilengkapi juga dengan daun-daun yang terlihat seperti duri-duri pada buah durian.

Buah ini awalnya berasal dari negara di Amerika Selatan dan Amerika Tengah. Selanjutnya, buah naga ini berkembang hingga ke negara-negara Asia. Dan memang ternyata buah ini berkembang dan tumbuh dengan baik di negara-negara Asia, termasuk Indonesia. Buah naga sendiri terdiri dari beberapa jenis yang berbeda, baik dalam hal warna kulitnya ataupun warna daging buahnya.

30 Manfaat Buah Naga yang bisa Dirasakan oleh Manusia

Buah naga memiliki kandungan nutrisi yang sangat banyak, oleh karena itulah, buah naga menjadi sangat populer. Semakin banyak juga orang menjadikan buah naga sebagai salah satu cara pengobatan penyakit-penyakit tertentu, dan ternyata memang memberikan hasil yang signifikan.

 

Apa saja manfaat yang bisa didapatkan dari buah naga?

 

1). Mencegah Kanker

Kanker merupakan salah satu penyakit yang paling ditakuti oleh manusia saat ini. Kenyataan bahwa penyakit kanker belum ada cara penyembuhannya, membuat banyak orang sangat berhati-hati dan menjaga kesehatannya untuk tidak terkena kanker. Salah satu cara mencegah kanker adalah dengan mengonsumsi buah naga. Buah naga mengandung antioksidan phytoalbumin yang sangat banyak jumlahnya. Senyawa ini mampu meningkatkan pembentukan radikal bebas karsinogenik yang mencegah sel-sel kanker berkembang dalam tubuh. Selain itu buah naga juga mengefektifkan kerja pembuangan racun keluar dari tubuh, termasuk juga racun-racun yang memicu kanker.

2). Mendukung Program Diet

Buah naga merupakan buah yang tinggi protein, namun rendah lemak dan karbohidrat. Sehingga buah naga menjadi buah yang sangat cocok untuk dikonsumsi saat diet. Kandungan proteinnya dapat mencukupi kebutuhan tubuh dan kandungan lemak dan karbohidratnya tidak mengkhawatirkan untuk mengganggu program diet anda. Selain itu, kandungan serat pada buah naga pun dapat membantu untuk melancarkan pencernaan.

Diabetes Melitus (DM) juga merupakan salah satu penyakit yang banyak menyerang manusia saat ini, karena pola hidup yang tidak sehat. Faktanya, buah naga dapat mencegah penyakit ini menjangkiti manusia. Buah naga mampu membunuh sel-sel jahat yang diproduksi akibat dari pola hidup tidak sehat yang dilakukan manusia. Sehingga penyakit DM pun dapat dicegah.

4). Membantu Penyembuhan Batuk dan Asma

Batuk memang terlihat sepele bagi sebagian orang, namun bagi sebagian orang batuk dapat menyebabkan sesak nafas yang sangat berat. Khususnya bagi para penderita asma. Ternyata buah naga dapat membantu penyembuhan batuk dan asma yang sering mengganggu pernafasan dengan meringankan efek dari batuk dan asma tersebut. Oleh karena itu, penderita asma sangat disarankan untuk mengonsumsi buah ini.

5). Bermanfaat untuk Kesehatan Tulang

Buah naga memiliki kandungan mineral yang tinggi seperti kalsium, fosfor, dan zat besi. Kandungan ini membuat buah naga menjadi makanan yang menjadi sumber baik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tulang untuk dapat tetap sehat dan kuat.

6). Menurunkan Jumlah Kolesterol

Buah naga sangatlah ampuh menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh karena mengandung vitamin B3 yang sangat tinggi. Sehingga penderita kolesterol tinggi sangatlah disarankan untuk mengonsumsi buah ini.

7). Membantu Pembentukan Sel Darah Merah (Hemoglobin)

Sel darah merah (hemoglobin) sangatlah dibutuhkan dalam tubuh. Pembentukannya dapat dilakukan dengan bantuan dari vitamin B12 atau riboflavin. Buah naga memiliki kandungan vitamin B12 (riboflavin) yang sangat tinggi. Sehingga konsumsi buah naga dapat membantu pembentukan sel darah merah (hemoglobin) dalam tubuh.

8). Bermanfaat untuk Kesehatan Usus

Saat mengonsumsi banyak makanan, kerja usus pun akan semakin berat. Untuk meringankan kerja usus, dibutuhkan bantuan serat. Serat yang tinggi bisa didapatkan dengan mengonsumsi buah naga. Oleh karena itu, buah naga sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan usus.

9). Mencegah Serangan Jantung

Kandungan serat dalam buah naga dapat membantu mencegah inflamasi dan juga menurunkan tekanan darah. Sehingga resiko serangan jantung pada manusia yang mengonsumsi buah naga sangatlah kecil.

10). Membantu Pembentukan Trombin dan Protrombin

Buah naga mengandung fosfor dan kalsium yang sangat tinggi. Fosfor dan kalsium ini memiliki manfaat yang sangat besar dalam tubuh manusia. Salah satunya manfaatnya adalah sebagai katalisator untuk membantu pembentukan thrombin dan protombin dalam darah.

11). Membantu Pembentukan Otot

Protein pada buah naga sangat bermanfaat untuk membantu pembentukan otot bagi anda, khususnya pria yang suka berolahraga. Dibandingkan meminum minuman perangsang pembentukan protein, lebih baik anda mengonsumsi buah naga yang lebih aman untuk membantu pembentukan otot anda.

12). Menetralkan Tubuh dari Racun yang Masuk

Satu lagi manfaat dari protein dalam buah naga adalah menetralkan racun-racun yang masuk ke dalam tubuh manusia. Racun-racun ini sangat berbahaya dan dapat mengancam kesehatan tubuh. Oleh karena itu, konsumsi buah naga sangat dianjurkan karena dapat meningkatkan keefektifan dari penetralan racun.

13). Menjadi Penambah Tenaga

Buah naga memiliki kandungan vitamin B1 atau thiamine yang cukup banyak. Vitamin ini sangatlah bermanfaat untuk mengubah karbohidrat menjadi energi. Sehingga orang-orang yang mengonsumsi buah naga akan memiliki energi atau tenaga yang lebih banyak.

14). Mencegah Penuaan Dini

Penuaan dini merupakan efek dari polusi udara yang terpapar pada kulit anda sehari-hari. Untuk mengatasi polusi udara yang kita hadapi konsumsilah makanan berantioksidan tinggi. Buah naga merupakan buah dengan antioksidan yang tinggi dan tentunya dapat mencegah penuaan dini.

15). Bermanfaat untuk Memperpanjang Usia

Buah naga mengandung serat yang sangat tinggi dan tentunya sangat bermanfaat bagi tubuh manusia. Menurut penelitian, orang yang mengonsumsi makanan mengandung serat secara rutin dapat memiliki umur panjang lebih 9 tahun dari orang lainnya.

16). Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Sekali lagi antioksidan dalam buah naga sangatlah tinggi manfaatnya. Salah satunya adalah untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sehingga konsumsi buah naga dapat mencegah penyakit-penyakit yang menyerang tubuh anda.

17). Mencegah Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi merupakan penyakit yang disebabkan oleh penyumbatan arteri. Fungsi buah naga salah satunya adalah untuk melancarkan aliran darah sehingga tekanan diri pun dapat dicegah. Oleh karena itu, para penderita penyakit darah tinggi disarankan untuk mengonsumsi buah ini.

18). Bermanfaat untuk Mencegah Kelumpuhan Otot

Otot pada tubuh manusia sangat dipengaruhi kerjanya oleh protein. Sehingga untuk menjaga otot tetap sehat dan tidak terjadi kelumpuhan, dibutuhkan makanan dengan kandungan protein yang cukup. Buah naga dapat bermanfaat untuk mencegah kelumpuhan otot dengan kandungan protein.

19). Menjaga Kesehatan Gigi

Kesehatan gigi bisa didapatkan dengan kecukupan kalsium dan zat besi dalam tubuh. Buah naga memiliki kandungan kalsium dan zat besi yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan gigi. Oleh karena itu, konsumsilah buah naga untuk mendapatkan dan menjaga kesehatan gigi anda.

20). Menghilangkan Jerawat

Salah satu kandungan buah naga yang paling dominan adalah vitamin. Vitamin tersebut bermanfaat untuk kesehatan kulit. Salah satunya untuk menghilangkan jerawat pada kulit wajah. Sehingga bagi anda yang memiliki masalah jerawat, silahkan gunakan masker dari buah naga untuk menghilangkan jerawat.

21). Membantu Pencernaan Bayi

Buah naga sangat bermanfaat bagi manusia untuk setiap umur. Bahkan bagi bayi, buah naga dapat membantu proses pencernaan. Bayi seringkali mengalami masalah pencernaan. Jadi saat ini anda dapat mudah mengatasinya dengan menggunakan buah naga.

22). Bermanfaat untuk Menjaga Kelembaban Kulit

Kulit membutuhkan vitamin yang tinggi sebagai nutrisi dan makanan untuk membuatnya tetap sehat dan tidak kering. Buah naga memiliki vitamin yang dapat mencukupi kebutuhan nutrisi kulit. Selain itu buah naga juga dilengkapi antioksidan, sehingga konsumsi buah naga sangatlah bermanfaat untuk menjaga kelembaban kulit.

23). Menjaga Kesehatan dan Membantu Kerja Syaraf

Fosfor dan kalsium pada buah naga berfungsi untuk membantu kerja syaraf. Khususnya pada sistem syaraf, dimana konsumsi buah naga dapat membuat fosfor dan kalsium sebagai transimi syaraf. Oleh karena itu, konsumsilah buah naga untuk menjaga kesehatam dan membantu kerja syaraf.

24). Mencegah Peradangan

Peradangan dapat terjadi di beberapa organ tubuh. Kandungan vitamin, serat, dan mineral pada buah naga dapat mencegah peradangan tersebut terjadi. Sehingga konsumsilah buah naga untuk menghadapi peradangan.

25). Membantu Mengobati Sakit Tenggorokan

Vitamin C pada buah naga sangatlah bermanfaat untuk mengatasi dan mengobati sakit pada tenggorokkan anda. Konsumsilah buah naga secara berkala, untuk mengembalikan kondisi kesehatan tenggorokkan anda.

26). Mengobati Sariawan

Satu lagi manfaat vitamin C pada buah naga. Tentu sudah banyak dari kita yang mengetahui bahwa sariawan dapat disembuhkan dengan mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C. Sehingga konsumsi buah naga dapat menghilangkan sariawan pada mulut anda.

27). Bermanfaat untuk Ibu Menyusui

Buah naga ternyata mampu meningkatkan produksi Air Susu Ibu (ASI). Sehingga ibu menyusui akan mendapatkan manfaat jika mengonsumsi buah naga.

28). Mengurangi Kram pada Tubuh

Seperti yang telah diketahui sebelumnya, kandungan kalsium, fosfor, dan zat besi. Kandungan zat-zat mineral berikut ini sangat bermanfaat untuk mengurangi kram pada tubuh anda. Oleh karena itu, konsumsilah buah naga jika anda sering mengalami kram kram.

29). Menjadi Pewarna Makanan Alami

Buah naga yang berwarna merah mengandung senyawa betalain. Senyawa tersebut dapat dimanfaatkan untuk menjadi pewarna alami untuk makanan. Warnanya lebih indah dari pewarna buatan dan tentunya lebih aman digunakan.

30). Meningkatkan Nafsu Makan

Anak-anak yang sulit makan, sering menjadi pikiran orang tua. Berikan buah naga pada anak-anak untuk meningkatkan nafsu makannya. Buah naga mampu memberikan asupan vitamin B2 dan B1 yang akan merangsang anak-anak untuk makan lebih banyak.

Untuk menjadi seorang Cruise Line & Hotel school Kita harus berbadan sehat, Tadika Puri Cabang Banjarmasin kali ini memberi kesempatan bagi kalian yang ingin berkarir di dunia Cruise Line & Hotel School.

Mari bergabung bersama kami Tadika Puri Cabang Banjarmasin untuk sukses berkarir sebagai CREW KAPAL PESIAR / HOTEL BERBINTANG

Info dan Pendaftaran Hubungi :
Jl. Kebon Karet No. 22 Lok Tabat Utara Banjarbaru
Cp. Mifta: 082393213822
E-mail : miftahul.khaerah1234@gmail.com
BBM: d6b7a7ac
ID Line: mifta1524

Atau langsung klik link di bawah ini:
https://elkaint77.wixsite.com/kapal

#TadikaPuri #CruiseLine #HotelSchool #SuksesBersamaKami #Banjarmasin

LAURA DEKKER, GADIS PEMBERANI YANG BERLAYAR SENDIRIAN MENGELILINGI DUNIA

Bagi mereka yang menyukai travelling, berkeliling dunia adalah sesuatu hal yang ingin dicapai meski kemungkinannya sangat kecil. Menjelajahi dunia memang bukan perkara mudah. Butuh perjuangan dan pengorbanan yang banyak. Bahkan tak ada yang bisa menjamin saat perjalanan tersebut kita bisa kembali dengan selamat atau tidak.

Namun sepertinya apa yang pernah dilakukan Laura Dekker ini benar-benar luar biasa. Perempuan cantik tersebut pernah berkeliling dunia menggunakan kapal saat usianya masih 14 tahun. Wow!

Menggunakan kapal memang bukan lagi hal asing bagi Laura. Pasalnya ia adalah anak dari seorang pembuat kapal. Dan pada usianya yang baru menginjak 8 tahun, ia sudah berani mengendarai kapal sederhana sendirian.

Puncaknya adalah pada bulan Agustus 2010 silam. Di usianya yang memasuki angka 14 tahun, Laura memberanikan diri mengelilingi dunia menggunakan kapal tersebut. Palayarannya di mulai dari Gibraltar yang kemudian berlanjut ke berbagai lautan maupun samudra yang ada di dunia.

Butuh waktu dua tahun untuk menyelesaikan misi berbahaya tersebut. Setelah kembali ke rumahnya, ia pun disambut masyarakat bak seorang pahlawan yang baru selesai perang. Ya, Laura Dekker telah berhasil mengelilingi dunia di usianya yang masih belia. Sesuatu yang mungkin mustahil dilakukan bagi orang lain di usia yang sama atau bahkan orang dewasa sekalipun.

Semoga Bermanfaat

Salam Sukses Dari Kami Tadika Puri Cabang Banjarmasin

Ingin Seperti Laura Dekker? Ayo Segera Daftarkan Diri Anda Sekarang Juga Cruise Line & Hotel school Tadika Puri cabang Banjarmasin

Info dan Pendaftaran Hubungi :
Jl. Kebon Karet No. 22 Lok Tabat Utara Banjarbaru
Cp. Mifta: 082393213822
E-mail : miftahul.khaerah1234@gmail.com
BBM: d6b7a7ac
ID Line: mifta1524

Atau langsung klik link di bawah ini:
https://elkaint77.wixsite.com/kapa

#TadikaPuri #CruiseLine #HotelSchool #SuksesBersamaKami #KelilingDunia#Banjarmasin

Sejarah Museum Wasaka

Museum Wasaka adalah singkatan dari Waja Sampai Kaputing yang merupakan motto perjuangan rakyat Kalimantan Selatan.

Tempat wisata sejarah ini berada di Jalan H.Andir, Kampung Kenang Ulu, Banjarmasin Utara.

Arsitektur bangunannya adalah rumah adat Banjarmasin yang berbentuk panggung dengan atap tinggi.

Di dalamnya, terdapat berbagai koleksi foto, mesin ketik, seragam perjuangan, dan senjata yang digunakan untuk melawan penjajah seperti keris dan senjata api milik Belanda yang berhasil dirampas.

Selain itu, ada sebuah sepeda tua yang dahulu digunakan untuk mengantar surat secara sembunti-sembunyi.

Yang menarik adalah adanya teks proklamasi yang dibuat pada tanggal 17 Mei 1949.

Isi teks ini berbeda dengan teks proklamasi yang banyak diketahui rakyat Indonesia selama ini.

Hal ini dikarenakan menurut Perjanjian Linggarjati, Kalimantan tidak masuk dalam wilayah Negara Kesatuan Republik Indonesia (NKRI).

Meskipun demikian, rakyat Kalimantan masih terus berjuang untuk menjadi bagian dari NKRI dan berhasil menyatakan kemerdekaannya empat tahun setelah Bung Karno membacakan teks proklamasi.

Museum Wasaka buka setiap hari kecuali Senin dan hari libur nasional, mulai pukul 08:30 sampai 12:30

Semoga Bermanfaat

Sekarang sudah tahu kan tempat wisata di Manado ? Pasti sudah tahu juga bahwa sekolah penerbangan TADIKA PURI ada di Banjarmasin

Nah Kalau Kalian Ingin Menjadi Cruise Line & Hotel School Yang Handal Ayo Segera Daftarkan Diri Anda Sekarang Juga Tadika Puri Cabang Banjarmasin

Info dan Pendaftaran Hubungi :
Jl. Kebon Karet No. 22 Lok Tabat Utara Banjarbaru
Cp. Mifta: 082393213822
E-mail : miftahul.khaerah1234@gmail.com
BBM: d6b7a7ac
ID Line: mifta1524

Atau langsung klik link di bawah ini:
https://elkaint77.wixsite.com/kapal

#TadikaPuri #CruiseLine #HotelSchool #SuksesBersamaKami#KelilingDunia#Banjarmasin